Chơi thể thao để giảm stress, tại sao không?


Cuộc sống càng bận rộn, con người càng dễ bị stress và cũng dễ quên thể thao là “bài thuốc” hữu hiệu để bài trừ căng thẳng. Chọn môn thể thao không mang tính cạnh tranh. Ảnh: rotana.net Luyện tập thể thao có thể giảm stress. Vậy, luyện tập làm sao để đạt được hiệu … Continue reading Chơi thể thao để giảm stress, tại sao không?

Mẹo đơn giản để kiểm soát căng thẳng trong dịch COVID-19


Giảm căng thẳng mùa dịch covid Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn đến cuộc sống mỗi người, nỗi lo về dịch bệnh, công việc, tài chính đi xuống... cùng với giãn cách xã hội khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng, bị cô lập... Người dân tìm đến các bác sĩ tâm lý để điều trị … Continue reading Mẹo đơn giản để kiểm soát căng thẳng trong dịch COVID-19