Digital Marketing: A Look to the Future


Digital Marketing: A Look to the Future

— Read on baileysdigitalmarketingblog.home.blog/2019/10/10/digital-marketing-a-look-to-the-future/

Frankfurt Show: Mercedes EQS Concept Showcases Future Technologies


Frankfurt Show: Mercedes EQS Concept Showcases Future Technologies

— Read on insurance-edge.net/2019/09/13/frankfurt-show-mercedes-eqs-concept-showcases-future-technologies/

Future Scope Of Python Programming


Future Scope Of Python Programming
— Read on simpliv.wordpress.com/2019/06/28/future-scope-of-python-programming/

AI in Healthcare sector


AI in Healthcare sector

— Read on futuretechtalks.wordpress.com/2019/11/07/ai-in-healthcare-sector/

Chênh vênh 30+


Hạnh phúc vốn dĩ là thứ trừu tượng, làm sao để định nghĩa nó hoàn hảo hay để đo lường nó. Ở mỗi thời điểm cũng như tùy vào trải nghiệm của từng chúng ta sẽ có định nghĩa khác nhau và tự chúng ta biết nó có ổn hay không.

Chênh vênh 30+

Melbourne lúc này là 6 giờ 45, trời tờ mờ sáng và nhìn âm u lạnh lẽo. Melbourne đang vào đông nên thời tiết lạnh và mưa gió. Tôi đang ở giai đoạn nghỉ giữa hai kỳ nhưng tôi thích mình vẫn theo thói quen cũ khi đi học, ngủ vừa đủ và thức dậy sớm. Những chuyện xảy ra gần đây cứ khiến tôi suy nghĩ mãi.

Chúng ta cứ nghĩ chông chênh hay chênh vênh là những thứ mà những em nhỏ chuẩn bị ra trường đang bối rối trước ngưỡng cửa cuộc đời. Vậy mà chúng ta 30+ rồi vẫn cứ thấy nó như ở đâu đây, cứ như thể nó có thể nhảy xổ ra cuốn ta vào những suy nghĩ “cuộc đời ta đang đi về đâu?”

Tuổi 30+, chúng tôi hay gọi nó khủng hoảng giữa đời (mid-life crisis) và đặc biệt hay xảy ra với những đứa như tôi. Chúng tôi hay bị xã hội ví von là “gái ế”, thành ra đáng ra ở cái tuổi bận rộn chăm lo con cái gia đình hay luôn phải ổn định công việc, chúng tôi có nhiều thời gian hơn người khác, chúng tôi có những kế hoạch và như nhiều đứa bạn đã lập gia đình hay ao ước “thích làm gì thì làm”.

Và chắc rảnh quá nên chúng tôi hay nghĩ ngợi và so sánh, đôi khi thèm như bạn mình vội vã về nhà với gia đình nhỏ. Đọc tới đây có lẽ nhiều bạn nói chúng tôi dở hơi, có hạnh phúc và tự do mà không biết hưởng thụ…

Hạnh phúc vốn dĩ là thứ trừu tượng, làm sao để định nghĩa nó hoàn hảo hay để đo lường nó. Ở mỗi thời điểm cũng như tùy vào trải nghiệm của từng chúng ta sẽ có định nghĩa khác nhau và tự chúng ta biết nó có ổn hay không. Hạnh phúc của người này đôi khi là đau khổ của người kia. Cũng có khi chính cái định nghĩa ta đưa ra lại khiến ta hỏi bản thân “đây có thật là cái ta mong muốn?”. Và những lúc này ta thấy mình ở giữa khoảng không vô định, không phương hướng và không có điểm đến.

Chúng ta về cơ bản đều có những lúc như vậy nhưng chúng ta đều sợ thừa nhận hay chúng ta luôn che giấu nó – những điểm yếu mà ta sợ nếu người khác biết sẽ dùng nó để tấn công chúng ta. Tuy vậy, đừng để bản thân mình rơi vào những khoảng trống này quá lâu bạn nhé. Tôi không dám khuyên gì nhiều nhưng tôi nghĩ chúng ta cần làm một số thứ như sau, và nhanh chóng vượt qua những khoảng chơi vơi này.

Bạn thử hỏi bản thân mình cần gì và phải trả lời thành thật nhé. Nếu bạn đã làm ở một công ty hơn năm năm rồi thì có thể đây cũng là lúc bạn thấy công việc không còn hấp dẫn, môi trường làm việc bắt đầu nhàm chán với những quy trình hay phương thức bạn đã quá quen. Có thể bạn cần sự thay đổi, qua một công việc khác hay một môi trường khác, hay biết đâu chỉ đơn giản bạn cần một thời gian ngắn để nghỉ ngơi và khởi động lại con người mình. Hoặc nếu bạn thấy mỗi ngày của bạn trôi qua đều lặp đi lặp lại những chu trình đó, hãy thử phá vỡ nó.

Ví dụ đơn giản là nếu bạn chưa tập thể dục đều đặn thì hãy đưa thử tham gia một môn thể thao nào đó, đưa nó vào lịch của các bạn. Thể dục thể thao có quá nhiều ích lợi cho cơ thể mà tôi nghĩ tôi không cần nói nữa, nhưng đối với việc phá vỡ đi những ngày nhàm chán mà bạn đang có thì đây là phương pháp đầu tiên.

Hoặc nếu bạn lâu quá chưa học gì đó, thì hãy học. Bạn không nhất thiết phải lấy một cái bằng MBA, có thể bạn chỉ cần học cái gì đó mới mà mình thích như nấu ăn, cắm hoa, nhảy hay một ngôn ngữ mới. Hãy cho trí não của bạn được thử thách bởi sự mới mẻ của một kỹ năng mà bạn nghĩ mình chưa được học bài bản hay có cơ hội trau dồi nó. Và sẽ càng tuyệt vời hơn nếu bạn có thể dành thời gian của mình để tham gia những chương trình thiện nguyện, đơn giản như dạy học cho mấy em mồ côi hay các mái ấm hoặc nếu bạn có đủ network để làm cái gì lớn hơn cho cộng đồng.

Bạn đã thử nói chuyện và chia sẻ với bạn bè của mình về những khó khăn mà bạn gặp phải chưa? Đôi khi chúng ta cứ sống trong lớp vỏ bọc “sợ bị đánh giá” và trốn trong đó. Tôi nhận thấy chúng ta đôi khi tự cường điệu hóa sự “đau khổ” và “giam cầm” mình trong suy nghĩ “không ai có thể hiểu tôi” hay “không ai thương tôi”.

Tin tôi đi, tất cả chúng ta đều có giá trị – chúng ta đi làm đem lao động ra trao đổi tiền lương, chúng ta là những người bạn đã giúp đỡ những bạn bè khác, chúng ta là tấm gương thành công mà nhiều em sinh viên đang nhìn vào và ao ước, chúng ta là những đứa con mà bất kể thế nào cha mẹ các bạn đều rất yêu thương… Khi bạn chia sẻ với bạn bè của mình, ít nhất bạn đang nói ra những trăn trở và bạn biết không, nói ra hay viết ra sẽ giúp bạn định hình chúng và thậm chí có thể nhìn ra được cách giải quyết.

Bạn đã thử thay đổi rất nhiều, bạn đã nói chuyện với bạn bè mà tình hình vẫn không khả quan hơn? Tôi nghĩ bạn nên mạnh dạn đi gặp và nói chuyện với bác sỹ hay chuyên gia tâm lý ở bệnh viện hoặc một số trung tâm tư vấn sức khỏe. Các bạn đừng ngại những chuyện đi tư vấn như thế này vì đây là chuyện hết sức bình thường giống như khi chúng ta thỉnh thoảng bị hắt hơi sổ mũi và cần thuốc.

Ở Việt Nam, có lẽ do tâm lý “thể diện” nên chúng ta ngại đến gặp họ và thật sự là có những lúc những lời khuyên từ bác sỹ hay chuyên gia tâm lý sẽ giúp chúng ta vượt qua bản thân nhiều lắm.

Và thay cho lời kết, chúc các bạn luôn tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.

Theo Hà Phạm- Theo Trí Thức Trẻ

7 nguyên tắc “lấp đầy” cuộc đời bạn bằng hạnh phúc và khiến mọi thứ trở nên đáng nhớ


Cuộc sống của mỗi người có thật sự đáng nhớ hay không phụ thuộc vào cách họ sử dụng mỗi ngày có khác nhau hay không? Muốn có một cuộc đời ý nghĩa, đừng sống 75 năm giống hệt nhau.

7 nguyên tắc "lấp đầy" cuộc đời bạn bằng hạnh phúc và khiến mọi thứ trở nên đáng nhớ

Hãy lấp đầy cuộc sống của bạn bằng những trải nghiệm bổ ích và đáng nhớ dựa trên một số nguyên tắc trong bài viết này.

Tỷ phú Warren Buffet đã từng nói rằng: “Về cơ bản tôi có thể mua mọi thứ mình muốn trừ thời gian”. Người Anh có trung bình 5 giờ và 49 phút mỗi ngày để giải trí. Và chưa bao giờ thời gian đó lại có giá trị như ngày nay.

Một nghiên cứu về thời gian và cách sử dụng chúng sẽ dạy bạn cách sử dụng thời gian mình có bằng những cách thức hiệu quả hơn bằng danh sách 7 điểm, viết tắt là STORIES.

STORIES được hình thành từ bảy từ: Story, Transformation, Outside and Offline, Relationships, Intensitiy, Experience and Status and Significance. Với phương thức sử dụng thời gian thông minh này, hãy là người hùng trong chính hành trình cuộc đời của bạn, với những thử thách và đau khổ, cuộc sống sẽ trở nên sinh động hơn.

S đại diện cho Story – Câu chuyện

Đầu tiên, trải nghiệm giúp bạn nhận thức được nhân dạng bên trong của chính mình theo hai xu hướng: hướng nội và hướng ngoại. Những điều đó cho chúng ta biết mình là ai và chính chúng ta cũng có thể cho người khác biết họ là ai.

Tiếp theo, khi có trong đầu một câu chuyện, ta dễ dàng có động lực để khi đến một loạt các trạng thái tích cực để dẫn đến hạnh phúc: nếu bạn được lấp đầy bởi trải nghiệm, bạn sẽ có những câu chuyện của bản thân, những câu chuyện này sẽ dẫn đến sự trò chuyện, sự trò chuyện tạo ra tính kết nối, tính kết nối dẫn ta đến những mối quan hệ và mối quan hệ đưa ta đến hạnh phúc.

Bạn có muốn tự mình vượt qua những mỏm đá?

Hãy tự hỏi bạn thân rằng: Bạn muốn là anh hùng như thế nào trong trải nghiệm tiếp theo? Làm thế nào để ý thức được các cuộc gọi cho hành trình phiêu lưu? Những thử thách nào bạn sẽ phải đối mặt? Ai là đồng minh của bạn? Bạn đã vượt qua được những khó khăn trong quá khứ và lấy lại sự tự tin cũng như niềm tin vào chính mình hay chưa?

T đại diện cho Transformation – Sự biến đổi

Bởi vì phương diện xúc cảm, nếu như bạn không đặt mục tiêu hướng tới một điều gì, bạn thường bỏ qua nó. Lớn lên có mục đích và trở thành một người như bạn từng mơ ước là chìa khóa của hạnh phúc.

Hãy hỏi bản thân: Bạn có đang giẫm lên những vũng nước? Bạn đã có hình ảnh rõ ràng về sự phát triển toàn diện nhất của bạn thân? Trông bạn lúc này như thế nào? Bạn có thể phá vỡ hành trình 1.000 dặm thành từng bước nhỏ hay không?

O đại diện cho Ouside and Offline – Thế giới bên ngoài và hoạt động ngoại tuyến

7 nguyên tắc "lấp đầy" cuộc đời bạn bằng hạnh phúc và khiến mọi thứ trở nên đáng nhớ

Khoa học đã chứng minh việc dành thời gian để hòa mình vào thiên nhiên rất tốt cho chúng ta. Nó giúp giảm huyết áp, hạn chế căng thẳng và cải thiện chất lượng hạnh phúc.

Hỏi bản thân: Làm thế nào để thêm thắt một chút gì đó của thiên nhiên vào cuộc sống hằng ngày? Việc ôm lấy điện thoại, máy tính suốt buổi tối có khiến bạn thường xuyên mất ngủ hay không? Hãy thoát ra khỏi vòng xoáy “sống ảo” không bao giờ ngừng xoay chuyển để cải tạo cuộc sống thật sự.

R đại diện cho Relationships – Các mối quan hệ

Các nghiên cứu đã chứng thực từ một ví dụ tồn tại 80 năm qua của Trường Y Harvard rằng bạn bè, gia đình, xóm giềng và cộng đồng là mấu chốt của hạnh phúc.

Hỏi bản thân: Bạn sẻ chia bao nhiêu phần hạnh phúc của bản thân cho người khác? Có phải hầu hết các đam mê sở thích của bạn đều liên quan đến người khác?

I đại diện cho Intensity- Cường độ

7 nguyên tắc "lấp đầy" cuộc đời bạn bằng hạnh phúc và khiến mọi thứ trở nên đáng nhớ

Vì sự thu hút và thách thức đến từ các trải nghiệm cho chúng ta cơ hội để trở nên giỏi giang ở một lĩnh vực nào đó. Điều này đưa ta vào một trạng thái mà các nhà tâm lý gọi là “Dòng chảy”, nơi khiến ta cảm thấy hạnh phúc.

Hãy nghĩ đến lúc bạn trượt tuyết, đạp xe, hát hò… Dòng chảy đó tồn tại và lấp đầy tất cả chúng ta bất kể đam mê, tuổi tác, thu nhập. Bởi vì, rốt cuộc hạnh phúc không phụ thuộc vào điều bạn làm nhưng phụ thuộc vào cách bạn thực hiện nó.

Hỏi bản thân: Bạn có sở hữu đủ những điều khó khăn nhưng giá trị không? Bạn đang trốn tránh sai lầm phải không? Nhưng sai lầm có thể khiến bạn thất bại, nhưng “thất bại là mẹ thành công”.

E đại diện cho Extraordinary- Phi thường

Trải nghiệm đưa chúng ta đến hạnh phúc dựa trên một lý do kỳ diệu là chúng ta không chỉ tận hưởng chúng trong khoảnh khắc nhất thời mà còn trông chờ và lấp đầy kỷ niệm về chúng. Thử nhớ lại bầu trời lúc hoàng hôn hay chuyến đi du ngoạn bằng thuyền trong kỳ nghỉ gần đây xem sao. Và cũng có một nơi quan trọng để trải nghiệm những điều bình thường.

HR Insider/ Theo cafef 

Chuẩn bị gì để thay đổi sự nghiệp ở tuổi 30, 40 và trên 50?


Nếu bạn ở tuổi 30, 40 hay 50 mà thay đổi công việc thì những thách thức, rủi ro và khó khăn tăng lên đến 70%. Vậy làm thế nào để thay đổi sự nghiệp ở độ tuổi này?.

Chuẩn bị gì để thay đổi sự nghiệp ở tuổi 30, 40 và trên 50? - ảnh 1

Thay đổi về tài chính

Thông thường người ta sẽ đảm bảo tài chính ổn định khi ở độ tuổi 40 hoặc 50, do đó khi thay đổi việc làm vào thời điểm này có thể cảm thấy ít khó chịu và rủi ro. Andrew Brushfield, Giám đốc của Công ty Robert Half (Úc), khuyên: “Chuẩn bị một ít tiền và tạo ra một bộ đệm tài chính để hỗ trợ cho quyết định của bạn, để khi bạn muốn thay đổi nghề nghiệp, bạn sẽ không cảm thấy khó khăn về kinh tế”.

Sự phân biệt tuổi tác

Thay vì nói tiêu cực về tuổi tác, hãy tập trung vào những điều tích cực mà bạn sẽ mang đến cho công ty mới. Erin Devlin, Giám đốc điều hành của People2people (Úc) khuyên: “Gọi cho nhà tuyển dụng và giải thích ngắn gọn những gì bạn có thể cung cấp. Tập trung vào trải nghiệm từ sự nghiệp đã qua của mình, kinh nghiệm cuộc sống, kỹ năng chuyển tiếp, sự ổn định về tài chính, tình cảm và sự đa dạng trong công việc của bạn. Nếu nhà tuyển dụng có thể hiểu rằng bạn đang thay đổi sự nghiệp có mục đích, thì họ có nhiều khả năng sẽ xem xét lại tình trạng tuổi tác của bạn. Hãy là chính mình, thành công sẽ đến với bạn!

Kinh nghiệm

Một lợi thế rõ ràng của ứng cử viên trong độ tuổi từ 30 đến 40 là kinh nghiệm, mặc dù nó không phải lúc nào cũng đúng. Devlin khuyên bạn nên đánh giá mình như một ứng viên lý tưởng mà nhà tuyển dụng đang tìm kiếm, sau đó lập một “kế hoạch hành động” để bạn có thể lấp đầy bất kỳ khoảng trống nào trong kinh nghiệm hoặc kỹ năng của bạn.Chẳng hạn, nếu bạn đang xin vị trí điều phối viên tiếp thị, sau khi nghiên cứu và thay đổi nghề nghiệp từ quản trị viên, bạn có thể phải tự mình bổ sung một số kỹ năng và chuyên môn hoặc thông qua hoạt động tình nguyện, chẳng hạn như blog hoặc chiến dịch truyền thông xã hội, để phát triển các kỹ năng cần thiết cho nghề nghiệp mới.

Tự tin

Bạn có thể làm việc để cải thiện sự tự tin của bạn bằng cách liên hệ với những người trong ngành liên quan đến công việc mới bạn mong muốn hoặc vị trí bạn tuyển dụng. Và đừng lo lắng về việc thay đổi này. Vì bạn đang bắt đầu một sự nghiệp mới không có nghĩa là bạn đóng mọi cánh cửa đối với mình. Kết nối của bạn có thể tạo cơ hội thúc đẩy tham vọng của bạn để tìm một vai trò phù hợp với mình hơn. Cuối cùng, tuổi không phải là rào cản để thay đổi nghề nghiệp. Nó có thể là một thay đổi tốt đẹp! Miễn là bạn đảm bảo và say mê những gì bạn đang theo đuổi nhằm mở ra hướng để học hỏi và phát triển.

Theo : THANH NIÊN ONLINE